스포엑스 - 필라테스기구 체험 영상

지난 스포엑스 행사에서는 자전거 외에도 다양한 스포츠 관련 용품들이 전시되었었다.
그 중 한 필라테스 관련 부스를 지나며 한 컷.

그간 헬스장에서 수 많은 운동기구를 봐 왔지만
필라테스 기구들은 눈으로는 처음 본 것 같다.
요상한 것 부터 신기한 것 까지^^

 

지나가는 사람들에게 체험해 볼 것을 권하고 있었는 데 그 중 한 장면.

집에서도 얼마든지 바디빌딩 라이프를 즐길 수 있다.

개인적으로는 위 '바디락'블로그의 주인장이 시전하는 운동인의 삶이 제일 부럽다.
헬스장에서 거친 쇠질을 하는 것 보다, 복잡해 보이는 기계를 이용하는 것보다 더 말이다.

집에서 간단한 생활속 도구들(자기 몸무게, 중력, 의자, 소파, 가방, 테이블, 봉, 줄 등)과

반복적인 동작을 이용해서 얼마든지 건강하고 보기 좋은 바디를 만들어 낼 수 있다는 것을 보여주고 있다.

물론 음식조절도 대단히 중요하게 다루고 있고 말이다.

한 번 방문해 보시라.

http://www.bodyrock.tv/